あなたは便秘のこと、どれくらい知ってますか？

気になったので調べてみたよ、便秘について。

みなさんの悩み、本当に深刻ですね。

あなたにとって、有益な情報がありますように！



動画現役モデルの便秘解消法です。！！



便秘解消するには?

　いつも皆様にいろいろ教えて頂いて、助かっています。

今回は便秘についての質問です。宜しくお願いします。

私の友達（女性です。）は５歳の時に、小腸に腫瘍ができた為に手術をしました。それから現在に至る２８歳まで便秘で相当悩んでいます。

話しによると、体調もよく快調と思えるときでも４日に１回で、だいたいは１週間出ないのが当たり前のようです。ひどい時は１０日出ない時もあるようです。なにか良い手立てはないものでしょうか？

　そして、もう一つ質問です。

私の彼がとてもひげが濃くて悩んでます。ひげを薄くする方法ってありますか？

教えて下さい。宜しくお願いします。



　



- 回答 -

そのお友達は外科や泌尿器科など小腸の手術したときに受診した科から

何か服薬するように処方されていないんでしょうか？

処方されているとしたら薬の中には一緒にとってはいけない飲み物や

食べ物がありますから、その判断をするためにも、処方されている薬の

名前も一緒に教えてもらったほうがいいのでよかったら教えてくださいね。

もし、処方されていないのだとしたら、どうして便秘になるのかによって

対処法が違うのでそれを明らかにする必要があります。

便には水分が含まれていますが、

腸が過剰にその水分をすいとってしまって便が固くなり詰まって

いるのか、そうではなくて蠕動運動（ぜんどううんどう）という

腸自体の働きが弱くて出ないのか、両方もしくはいずれかが

起こっているのだと思います。それについてはここでは判断できませんから

まず手術を受け持った科に相談してみてください。

手術をしたことだけを考えると、小腸が手術の部位あた利を中心に

癒着（縫い合わせた部分などの腸が一部くっついてしまう事)を

起こしていたり、狭窄（一部縫い合わせた部分などが狭くなって

しまう事）を起こしているようなら、食事の面で気をつけないと

腸が詰まって腸閉塞を起こす可能性も出てきます。ですから

食物繊維をむやみにとってはいけません。水溶性の体の中に溶けてしまう

おからやひじきなどを取るようにして、水分も４リットルくらいは

取るようにしたらもう少し頻繁に出るようになるかもしれません。

薬は人によって合う合わないがあり、一概にこれがいいとはいえませんし、

人によって便秘解消の為に食べて効くものも異なりますから

参考程度にして早めに医師に尋ねるようにしてください。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

患者塾:医療の疑問にやさしく答える 便秘/下 /福岡

...「便秘の常識のウソ」のテーマを巡り、便秘薬についての疑問･質問に医師が丁寧に答えていた。 ◆薬が効かない ◇前傾姿勢で直腸に圧力、体をひねる運動も効果 <北九州市の76歳男性> 便秘がひどく、便を軟らかくする薬、腸を刺激する薬も効果がなく、漢方も追加され...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、毎日新聞に帰属します。)

便秘解消法教えて下さい！！ 私はここ数か月で急に便秘症になり解消法を知らず悩ん...

便秘解消法教えて下さい！！



私はここ数か月で急に便秘症になり解消法を知らず悩んでいます。



平均4，5日でないことが多いです。

そのせいか、肌荒れなども出てきているようで少し限界が来ています。



- 回答 -

私も便秘体質ではないのですが、

環境が変わったりするとすぐに

便秘になって困ってました！

１週間でないこともしばしば。。



肌荒れとかお腹のハリとかつらいですよね。



まずは食生活を改めることですが、

１日にキャベツ８玉とか

絶対に無理なので今話題の

イサゴールなんてどうでしょう？



イサゴール

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他の食物繊維に比べると、便量の増加が大きく、

便の腸内通過時間を早める作用があるサイリウム種皮を含んでいて

厚生労働省から認可を受けた特定保健用食品みたいです。

腸の中で水分を吸い約４０倍に膨張するから、

食前に飲むことで効果があるみたいですよ。



あとは、運動。

ある部分の筋肉を鍛えることに

よってすぐにお通じがくるみたいですよ。



ここに載ってました。

http://blog.crooz.jp/croozmami/ShowArticle?no=49



美々トレというのをやったみたいです。

http://ad.angelcb.info/r/73x.php



お悩み別に５００種類のエクササイズが

１日に２回配信されるので

確実にお悩み解決できちゃうみたいです。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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