今日も便秘の悩みを、調べてみたよ。

ほんと、便秘について、知らないこと多すぎ。

勉強になります！

あなたは、知ってましたか？

動画小儿便秘推拿



にがりで便秘解消

便秘にいいと噂されてるものは試してみたいのですが、どうでしょうか？

何でもいいので情報を教えて下さい。



- 回答 -

１週間に一回でるかでないかの便秘症だった私が

毎日２回便器に腰をかけている状態になったのが、

「寒天茶ダイエット」です。

まずは、スーパーで売られている、粉末状の寒天（４グラム）をコップ１杯くらいの水に溶かして、

火をかけます。煮立ってきて、完全に寒天が

溶けたら、昆布茶粉末または、梅昆布茶粉末を

溶かして、湯飲みに入れて、お茶的感覚で飲むだけです。

飲むのは私の場合、夕飯１０分前

です。飲んだ後、１０分後に夕飯を普通通り

食べるだけです。寒天４グラムには、ゴボウ２本分の

食物繊維が含まれています。後、食事中に

グレープフルーツの内側を残した状態で、ミキサーに

かけてジュースにして飲むと、よくう○こが

出ると聞きましたが、私は寒天茶だけで

十分でした。あと、寝る前に腸の働きをよくするために腹筋を１０回くらいしています。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

睡眠直前の熱風呂はNG。内科医が教える生体リズムとは?

写真:COBS ONLINE仕事で忙しい日が続くと、疲れがとれなかったり、夜眠れなかったり。女性は肌荒れが気になるなど、美容面も...その結果、不眠や便秘、胃痛、頭痛、肌荒れなど、体調不良のサインが現れます」次か...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、ネタりかに帰属します。)

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