今日も便秘の悩みを、調べてみたよ。

ほんと、便秘について、知らないこと多すぎ。

勉強になります！

あなたは、知ってましたか？

動画妍姿緩和便秘瑜珈法9.5



すっぴんで美肌になりたいんですが・・・ 何にも吹き出物のような汚れがないまっさ...

すっぴんで美肌になりたいんですが・・・



何にも吹き出物のような汚れがないまっさらな赤ちゃん肌になれる方法ありますか？



- 回答 -

スキンケアの方法は色々ありますが（充分な睡眠、規則正しい生活や、UVケア、保湿など）



・運動をする



が私には効果が大きかったです。一日にエアロバイクを2-30分漕ぎましたが、

血行がよくなり、肌に透明感が出ました。

そのほか下記の生活習慣も大切だと思います。



・普段のメイクは必要最低限（あまり厚塗りしない）にして、丁寧にクレンジングすること。

・便秘を解消すること。

・「体、肌に良いもの」を食べるのではなく、バランスのよい食事をこころがけること。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

便秘の最新情報？

気になるので、情報を集めてみました。

あなたも気になってます～？

それでは今日も、始めましょう！



動画想要瘦小腹、改善便秘，做骨盆運動就對了！



皆さんの便秘解消法

こんにちは。

突然ですが、どうやら便秘のようで、よく下っ腹がぽっこりになってしまいます。

薬にはあまり頼りたくないので、何か食べ物で便秘を解消したいのですが、何か便秘に効く食べ物があれば教えて下さい！

ちなみに、私の体質でいくと、ヨーグルトはあまり効き目がないようです。

逆にオクラを食べたら快調でした。

よろしくお願いします。



- 回答 -

小員の方法



正しい方法

　コーンフレークスにバナナを輪切りを載せ、プレーンヨーグルトと冷たいミルクを掛けて食べる。その後、出るぞと言い聞かせながら、運動する。言い聞かせるだけでも可。翌日出てくる。



正しくない方法

　何でも良いから二日酔い一歩手前位まで酒を飲むと

翌日出てくる。出ない場合　同じことを続ける。



ここで＃３の方へ

　小員も本屋に入ると（比較的大き目の本屋）便意が

催してきます。　あれは何でしょうね。　新しい活字インクの匂いかなと思います。図書館ではならないので。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

モデルが通う料理教室の秘密のメニュー教えます

株式会社主婦の友社モデルが料理教室で習う秘密のメニュー教えます『モデルが通う料理教室の 500kcal デトックス･ベジ定食』6月17日発売 庄司いずみ著 12...それに加えて、便秘、肌荒れ、ニキビ、むくみ、冷え症、しみ等々、女性の悩みを解消するレシピもご紹介してい...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、47NEWSに帰属します。)

あなたは便秘のこと、どれくらい知ってますか？

気になったので調べてみたよ、便秘について。

みなさんの悩み、本当に深刻ですね。

あなたにとって、有益な情報がありますように！



動画腸道内視鏡便秘患者的腸道



便秘がひどい・・・ 最近はほとんどでません。 出ても少しというのが2カ月続いてま...

便秘がひどい・・・



- 回答 -

オリゴ糖をおすすめします。



腸の働きを良くするので1週間飲めばたまっていた物すべて出ますよ。



http://origo.iinaa.net/

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）