今日も便秘の悩みを、調べてみたよ。

ほんと、便秘について、知らないこと多すぎ。

勉強になります！

あなたは、知ってましたか？

動画便秘



おススメの便秘解消法を教えて!

便秘でこまっているんです…。

恥ずかしいんですけど、1週間くらいのが当たり前で（＞＜）



自分でカンタンにできる便秘解消法ってありませんか？

みなさんが効くと思っている方法を何でもいいので教えてください！



お腹が張ってしょうがないです…



- 回答 -

私の場合はジョギングをしたら便秘が治りました。



運動不足もきっと便秘の原因なのでしょうね。



便秘解消法はやっぱり食事なのではないでしょうか？

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

患者塾:医療の疑問にやさしく答える 血圧の常識のうそ/上 /福岡

... 田敬治さん=福岡山王病院(福岡市)▽津田文史朗さん=つだ小児科アレルギー科医院(福岡県水巻町) ▼司会 小野村健太郎さん=おのむら医院(福岡県芦屋町)= ◇第142回患者塾 ◇(1)「きれい」のための危険と安全(2)便秘の常識のウソ 若い女性の間で「メヂカラメイク」...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、毎日新聞に帰属します。)