今日の話題は便秘情報。

早速口コミを探してみました。

へえ～って、感心しちゃいました。

あなたはいかがでしたか？



動画[yesung]イェソンの芝居ー便秘にかかった人



ダイエットサプリについて質問です。 半年ほど前からダイエットを始めて、プール通...

ダイエットサプリについて質問です。



半年ほど前からダイエットを始めて、プール通いとストレッチをほぼ毎日続けています。



- 回答 -

補助のためのダイエットサプリと言っても、

どういった部分を補助したいのかによって

適した物は違ってくると思いますが。



運動をされているようですから、

アミノ酸のサプリメントなど良いかもしれませんね。

有酸素運動と組み合わせることで脂肪燃焼効果を高められます。

無酸素運動と合わせても筋力の低下を防ぐことができるので

リバウンドしにくくなると言われています。



脂肪の吸収を抑えたいのなら、食物繊維を食事と一緒に摂ると

良いですね。便秘などダイエットやお肌の大敵にも効果的です。



他にも代謝をアップさせたいならカプサイシンやキトサンなど、

目的に合わせて選ぶことが肝心かと思います。



下記のサイトは、40種類以上のダイエットサプリを扱っているので

自分に最適なものを選びやすいんじゃないかと思います。



http://www.kanpouya.com/diet.htm



私も下半身ダイエットの目的で、L-カルニチンが配合されている

サプリを購入しました。

個人的には、今までびくともしなかった太ももの脂肪が落ちてくれたので

効果があったのかなぁ～と思っています。



効果の感じ方や合う合わないは人それぞれだと思うので、

ご自身でこれ!という物を見つけていってみてください。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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