今日のお題も、便秘についてです。

あなたは便秘のこんな情報、知ってましたか～

なんと、ご存知なの！！

さすがですね～



動画TVBS/ 報導足底按摩預防便秘



便秘を治す為には 便秘を治す為に水を飲むことがいいと聞いています。しかしかな...

便秘を治す為には



- 回答 -

根コンブにはアルギン酸、フコイダン、ペクチンなどの水溶性食物繊維が豊富に含まれていて、それが排便を促して便秘を改善します。

朝起きがけに冷たい根コンブ水を飲むと、水に溶け出た根コンブの成分と冷水の働きで大腸が刺激され、蠕動運動がおこります。

ひどい便秘の人は、この根コンブ水にソーダ水（炭酸水）を加えて飲むと、より効果があります。

根コンブ水は、毎晩コップに一杯ずつ作り、翌朝飲みます。

数日もたつと、せっかく溶け出たミネラルやビタミンが再びコンブに吸収されてしまうからです。

４～５センチ角の根コンブを水でさっと洗い、コップ一杯の水に入れます。冷蔵庫に一晩置くと、冷たい根コップ水ができます。

上記の方法は実際に友人が実行し、症状が改善されているので、紹介します。



その他は、下記を参照して下さい↓

http://genpitya.chfsa.com/genpitya/page038.html

http://www.h3.dion.ne.jp/~queztal/benpi.htm

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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